728x90 반응형 SMALL 스마트폰1 디지털 디톡스 도파민 중독 디지털 디톡스란 요즘 디지털 디톡스 도파민 중독이라는 말이 자주 거론되는데요. 숏폼 콘텐츠 등의 스마트폰 콘텐츠를 통해 계속해서 자극과 쾌감을 쫓는 현상을 말하는 거예요. 이에 따라 디지털 디톡스 도파민 중독이 인기를 끌고 있어요. 요즘 젊은 사람들은 디지털 디톡스가 필요해요. 매일 SNS 숏츠 영상이나 OTT 프로그램 등을 틀어 놓고 잠깐이라도 스마트폰이 없으면 불안하다면, 사람들이 흔히 말하는 디지털 디톡스 도파민 중독일 수 있어요. 이런 경우 뇌가 쉬지 못해 피로도가 높아지고 집중력이 떨어지곤 하죠. 이때 필요한 것이 디지털 디톡스예요. 디지털 디톡스는 스마트폰 영상이나 숏폼 등을 멀리하는 시간을 갖는 거예요. 디지털 디톡스 실제로 효과가 있을까? 전문가들은 짧은 영상의 중독은 과도한 도파민 분비로.. 2024. 3. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
