728x90 반응형 SMALL 종아리건염의개선방법1 일명 아킬레스 건염이라고도하는 종아리건염 치료법 종아리건염의 이란 종아리 건염이란, 아킬레스 건염으로도 알려진 종아리 건염은 종아리 근육을 발뒤꿈치 뼈에 연결하는 큰 힘줄인 아킬레스 건에 염증이 발생하는 것이 특징입니다. 이 상태는 운동선수, 특히 반복적인 점프나 달리기가 필요한 스포츠에 관련된 사람들에게 흔히 발생합니다. 종아리 건염의 원인 1. 과사용: 달리기나 점프 등 반복적인 활동으로 인해 아킬레스건에 과도한 긴장이 가해지면 건염이 발생할 수 있습니다. 2. 불량한 발 생체역학: 발 구조나 보행의 이상은 아킬레스건에 가해지는 스트레스 증가에 기여할 수 있습니다. 3. 부적절한 신발: 적절한 지지력이 부족하거나 낡은 신발을 신으면 종아리 건염 위험이 높아질 수 있습니다. 4. 단단한 근육: 팽팽한 종아리 근육은 아킬레스건에 추가적인 부담을 주어 .. 2024. 1. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
