티눈이 생기는 원인
티눈은 일반적으로 발이나 발가락에 마찰이나 압력에 반응하여 발생하는 피부의 두꺼워진 부위입니다. 이는 종종 피부 손상을 예방하기 위한 보호 반응으로 형성됩니다. 티눈은 손과 발 등의 피부가 기계적인 자극을 지속적으로 받아 작은 범위의 각질이 증식되어 원뿔모양으로 피부에 심(핵)이 박혀 있는 것을 말합니다. 위에서 누르면 아픈 특징이 있고 티눈을 깎았을 때 중심핵이 보입니다. 티눈의 일반적인 원인으로는 마찰과 압력 발가락을 압박하는 꽉 조이거나 좁은 신발. 발에 압력을 가하는 충격이 큰 활동. 잘 맞지 않는 신발이나 굽이 높은 신발을 신는 경우. 특정 부위에 압력을 증가시키는 건막류, 망치 발가락 또는 기타 발 이상. 평발이나 높은 아치는 체중 분포가 고르지 않고 마찰이 발생할 수 있습니다. 너무 꽉 끼거나 솔기가 있어 마찰을 일으키는 신발이나 양말을 신는 경우에 티눈이 발생할 수 있습니다.
티눈의 증상
티눈은 위에서 누르면 아픈 특징이 있고 발바닥에 발생된 경우 염증이 생기거나 티눈 부위에 고름이 차서 심한 통증으로 잘 걷지 못하는 경우도 있습니다. 티눈은 딱딱한 정도에 따라 크게 경성 티눈과 상대적으로 부드러운 연성 티눈으로 나눌 수 있습니다. 경성 티눈은 연성 티눈에 비하여 흔하며 압력이 가해지는 신체 부위에 모두 발생 가능하지만 주로 손과 발에 많이 생기고 티눈의 윗부분을 각아내면 병변의 가장 조밀한 부위에서 핵이 나타납니다. 연성 티눈은 주로 발가락 사이에서 발생하며 담에 의해 수분을 많이 함유하여 부드럽고 축축한 경우가 많습니다.
티눈 제거 방법
따뜻한 비눗물에 발을 담그면 피부가 부드러워집니다. 부석이나 풋파일을 이용하여 각질을 부드럽게 제거해 주세요. 보습크림이나 연고를 발라 피부를 부드럽게 유지해 주세요. 발가락 교정기는 발가락이 더 이상 마찰되지 않도록 보호하여 주니 발가락 교정기를 사용하십시오. 일반 의약품 치료로 살리실산이 함유된 약용 패드나 쿠션은 티눈을 녹이는 데 도움이 될 수 있습니다. 폭이 좁은 신발은 발가락을 조여주고 마찰을 일으키므로 발가락이 편안한 신발을 착용하십시오.
티눈 예방하기
티눈은 일상 생활하는데 조금만 주위를 하면 예방할 수 있습니다. 티눈이 생기기 전에 미리 예방하는 방법으로는 적절한 신발은 발가락이 들어갈 공간이 충분하고 굽이 낮은 신발을 선택하세요. 또한 적절한 아치 지지대를 확보하십시오. 티눈이 생기기 쉬운 발가락 부위에는 발가락 교정기나 보호 패드 붕대를 사용하십시오. 정기적인 발 관리로 발을 깨끗하고 건조하게 유지하십시오. 내성발톱이 생기지 않도록 발톱을 적절하게 다듬어주세요. 발에 이상이 있는 경우 신발에 맞는 맞춤 교정 장치를 고려해 보세요. 기형 발 해결로 건막류, 망치 발가락 또는 기타 기형이 있는 경우 의사의 조언을 구하십시오. 발에 마찰이나 압력이 가해지는 징후가 있는지 정기적으로 검사하십시오. 하이힐을 피하세요. 굽이 높은 신발이나 하이힐은 발가락과 발에 무리를 주므로 피하는 것이 좋습니다. 티눈이 지속되거나 통증이 생기면 발병 전문의와 같은 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 그들은 보다 구체적인 조언을 제공할 수 있으며 옥수수 다듬기 또는 절단과 같은 전문적인 치료를 제공할 수도 있습니다.