안구건조증의 원인
안구건조증은 눈에서 눈물이 충분히 생성되지 않거나, 눈물이 너무 빨리 증발하여 불편함을 유발하고 눈 표면에 손상을 줄 수 있을 때 발생합니다. 안구건조증의 원인, 증상, 예방, 치료, 개선 방법은 다음과 같습니다.
안구건조증의 위험은 나이가 들수록 증가하며, 특히 50세 이상에서는 더욱 그렇습니다. 여성은 특히 임신이나 폐경과 같은 호르몬 변화 중에 안구 건조증이 발생하기 쉽습니다. 연기, 바람, 건조한 기후에 노출되면 영향을 미칠 수 있습니다. 류머티즘 관절염, 당뇨병, 갑상선 질환 등의 질환은 위험을 증가시킬 수 있습니다. 항히스타민제, 충혈완화제, 항우울제 및 특정 혈압약은 안구건조증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 디지털 기기를 장기간 사용하면 눈 깜박임이 줄어들고 눈이 건조해질 수 있습니다.
안구건조증의 증상
안구건조증은 따끔거리거나 타는 듯한 느낌이 난다. 눈이 따갑거나, 뻑뻑하거나, 뭔가 들어있는 것 같은 느낌이 들 수 있습니다. 홍조가 발생한다. 자극으로 인해 눈이 붉어 보일 수 있습니다. 흐릿한 시야, 일시적으로 시야가 흐려질 수 있습니다. 빛에 대한 민감도 있다. 광공포증 또는 빛에 대한 민감성이 있다. 눈 안이나 주위의 끈끈한 점액, 방전이 있을 수 있습니다. 콘택트렌즈 착용의 어렵다. 콘택트렌즈에 대한 불편함과 편협함이 생긴다.
안구건조증 예방 치료 및 개선방법
1. 규칙적으로 눈을 깜박이세요: 특히 화면에 집중할 때.
2. 스크린 타임 동안 휴식을 취하세요. 20-20-20 규칙을 따르십시오(20분마다 최소 20초 동안 20피트 떨어진 곳을 바라보십시오).
3. 습도 유지: 특히 건조한 환경에서는 가습기를 사용하세요.
4. 눈을 보호하세요: 바람과 건조한 공기로부터 눈을 보호하기 위해 선글라스를 착용하십시오.
5. 수분 공급 및 영양 공급: 물을 많이 마시고 오메가-3 지방산이 풍부한 식단을 섭취하세요.
6. 인공 눈물: 처방전 없이 구입할 수 있는 윤활 점안액이 건조함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 처방약: 사이클로스포린이나 리피테그라스트와 같은 처방 안약이 권장될 수 있습니다.
8. 순점 플러그: 누관에 작은 플러그를 삽입하여 배액 속도를 늦추고 눈을 촉촉하게 유지합니다.
9. 오메가-3 지방산 보충제: 오메가-3 지방산이 풍부한 보충제나 식품이 도움이 될 수 있습니다.
10. 온찜질: 기름샘 기능을 돕기 위해 눈에 온찜질을 해주세요.
11. 눈꺼풀 위생: 마이봄샘 기능 장애를 예방하려면 눈꺼풀을 깨끗하게 유지하세요.
12 항염증제: 어떤 경우에는 염증을 감소시키는 약물이 처방될 수 있습니다.
13. 콘택트렌즈 관리: 콘택트렌즈를 착용하는 경우 적절한 위생을 준수하고 재습윤액 사용을 고려하세요.
14. 전문적인 개입: 강렬한 펄스 광선 요법이나 마이봄선 발현과 같은 시술은 안과 전문의가 권장할 수 있습니다.
적절한 진단과 맞춤형 치료 계획을 위해서는 안과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 안구건조증의 정도와 원인에 따라 최적의 관리를 위해 다양한 접근법을 조합할 수 있습니다.