소건막류란
엄지발가락이 검지 발가락 쪽으로 휘어지는 것을 무지외반증이라고 하면 소건막류는 새끼발가락이 약지발가락 쪽으로 휘어지면서 통증, 부종, 발적, 굳은살 등이 생기는 질환이다. 건막류는 주로 무지외반증과 동반되어 엄지발가락 내측에 통증 및 굳은살이 발생하는 질환이다. 소건막류는 건막류와 유사하지만 무지외반증과 위치가 반대이고 건막류보다는 드물고 크기가 작은 새끼발가락에서 발생한다. 건막류는 엄지발가락 기저부의 관절에 형성되는 뼈의 돌기로서 통증이 있고 기형을 유발할 수 있습니다. 작은 건막류는 큰 건막류에 비해 가벼운 증상을 나타낼 수 있습니다.
소건막류의 일반적인 증상
소건막류의 증상으로는 새끼발가락이 약지 발가락 쪽으로 기울어지기 시작할 수 있습니다. 해당 부위가 부어오르고 붉게 보일 수 있습니다. 특히 움직이거나 신발을 신을 때 관절 주위에 통증이나 쓰라림이 발생합니다. 폭이 좁은 신발 속에서 새끼발가락이 조여지고 마찰이 생기면서 굳은살 또는 티눈이 발생하기도 하며 발가락이 변형을 일으키면서 걸음걸이에 변화를 주어 체형변형까지 불러올 수 있습니다.
소건막류의 원인
볼이 좁은 신발을 신거나 양반다리 자세를 오래 동한 함으로써 발의 외측부에 지속적인 압력이 증가하는 경우가 가장 흔한 원인이다. 발가락의 내반변형, 제5중 족골의 회내 변형이 동반된 무지외반증이 있어서 발가락의 돌출된 부분에 과도한 압력 및 마찰이 원인이 되기도 하고 유전적으로 볼이 넓은 발 모양을 가진 경우에도 소건막류를 유발할 수 있다. 드물게 류마티스성 질환 등이 원인이 될 수 있다.
소건막류의 치료 개선 방법
건막류에 가해지는 압력을 줄이기 위해 발가락 부분이 넓은 신발을 선택하세요. 하이힐과 좁은 신발을 피하십시오. 지지력을 제공하고 발 전체에 압력을 고르게 분산시키는 데 도움이 되는 발가락 교정기 인서트 사용을 고려해 보세요. 패딩 및 부목 이용 건막류 패드나 쿠션을 사용하여 마찰과 압력을 줄입니다. 발가락 스페이서나 부목도 발가락 정렬을 적절하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증을 줄이고 해당 부위를 마비시키기 위해 한 번에 15-20분 동안 해당 부위에 얼음 팩을 대십시오. 약물 요법으로 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 일반의약품 진통제는 통증과 염증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약을 복용하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오. 발 운동으로 새끼발가락 발가락 주변 근육을 강화하여 정렬과 유연성을 향상하는 운동을 수행합니다. 건강한 체중을 유지하면 발의 부담을 줄이고 소건막류의 진행을 늦출 수 있습니다. 하이힐 같은 신발은 건막류 증상을 악화시킬 수 있으므로 굽이 높은 신발의 사용을 최소화하세요. 발과 발가락의 구조의 특정 문제를 해결할 수 있는 맞춤형 교정기 발가락교정기를 발가락에 끼우고 생활하고 운동하는 것도 소건막류에 많은 도움을 준답니다. 물리치료는 관절의 이동성을 향상하고 통증을 줄이기 위해 표적 운동과 스트레칭을 제공할 수 있습니다. 건막류 부목 (Bunion Splints ) 이 장치는 발가락과 관절을 정렬하는 데 도움이 되도록 밤에 착용할 수 있습니다. 주사요법 어떤 경우에는 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 의료 전문가가 코르티코스테로이드 주사를 권장할 수 있습니다. 외과적 개입 보존적 조치가 실패하고 건막류가 심각한 통증과 기형을 야기하는 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 수술 옵션은 건막류 제거부터 뼈 재조정까지 다양합니다. 상태의 중증도에 따라 적절한 진단과 맞춤형 치료 계획을 세우려면 발병 전문의와 같은 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 그들은 귀하의 특정 상황에 가장 적합한 개입에 대한 지침을 제공할 수 있습니다.