새끼발가락이 변형되는 소건막류
엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 변형되는 것을 무지외반증이라고 하면 반대로 새끼발가락이 약지 발가락 쪽으로 변형되는 것을 소건막류라고 합니다. 무지외반증이나 소건막류는 몸의 체형이 특정한 곳으로 쏠리게 걷고 생활하여 발가락이 변형되면서 주면에 굳은살 티눈이 발생하고 관절에 무리를 주어 통증을 유발하기도 합니다. 틀어진 체형과 바르지 못한 걸음걸이와 폭이 좁고 발가락이 불편한 신발을 신고 생활할 때 자주 발생합니다.
소건막류의 치료 개선방법
소건막류 치료를 개선하려면 보존적 조치, 최소 침습적 시술, 심한 경우에는 외과적 개입 등을 병행해야 합니다. 포괄적인 접근 방식은 다음과 같습니다.
보조기 및 신발 수정: 환부에 가해지는 압력을 줄이기 위해 환자에게 발가락 부분이 넓고 편안하고 잘 맞는 신발을 착용하도록 권장합니다. 건막류 패드나 부목과 같은 교정 장치는 압력을 재분배하고 지지를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
통증 관리: 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 또는 국소 진통제는 건막류와 관련된 통증 및 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
물리치료: 표적 운동과 스트레칭은 발과 발가락 근육의 근력, 유연성, 정렬을 향상해 잠재적으로 건막류 진행과 불편함을 줄일 수 있습니다.
발가락 스페이서 및 교정 장치: 발가락 스페이서는 발가락을 분리하고 정렬하는 데 도움이 되어 건막류에 가해지는 압력과 마찰을 줄여줍니다.
발가락 교정기: 어떤 경우에는 발가락 교정기 인서트가 개인의 발 구조에 맞춰 더 나은 지지력과 정렬 교정을 제공할 수 있습니다.
최소 침습 수술: 최소 침습 건막류 수술(예: 경피 또는 열쇠 구멍 수술)과 같은 기술은 기존 개복 수술에 비해 회복 시간이 더 빠르고 수술 후 통증이 적습니다.
주사 요법: 코르티코스테로이드 또는 기타 항염증제 주사는 특히 수술 대상자가 아니거나 수술을 연기하려는 환자의 경우 통증과 염증을 일시적으로 완화할 수 있습니다.
생활 방식 수정: 체중 관리를 장려하고 하이힐을 신거나 충격이 심한 스포츠에 참여하는 등 건막류 통증을 악화시키는 활동을 피합니다.
환자 교육: 적절한 발 관리, 신발 선택, 증상 악화를 예방하기 위한 조기 개입의 중요성에 대한 정보를 제공합니다.
수술 옵션: 보존적 조치가 적절한 완화를 제공하지 못하는 경우 수술 교정이 필요할 수 있습니다. 수술 기법은 건막류의 심각도에 따라 다르며 뼈의 재배열, 과도한 뼈의 제거 또는 영향을 받은 관절의 융합이 포함될 수 있습니다.
수술 후 관리: 수술 결과를 최적화하기 위해 상처 관리, 물리치료, 점진적인 정상 활동 복귀 등 수술 후 지침을 따르는 것이 중요하다는 점을 강조합니다.
건강관리 잘하여 소건막류를 미리 예방합시다
소건막류나 무지외반증은 유전적인 요인에 의하여 발생하는 경우도 있지만 생활환경으로 인한 바르지 못한 걸음과 생활로 인하여 발생하는 경우가 대부분입니다. 그러니 바른 체형 바른걸음 바른 운동을 통하여 미연에 예방이 가능합니다. 상태가 어느 정도 진행되었을 경우에는 발가락 교정 기을 발가락의 길이에 맞게 착용하고 걷고 운동하여 변형된 발가락을 바르게 잡아주세요. 이러한 전략을 구현함으로써 의료 전문가는 건막류 환자의 관리 및 치료 결과를 개선하고 이 상태와 관련된 통증, 기형 및 기능 장애를 줄일 수 있습니다.