지간신경종이란
지간신경종은 모튼 신경종으로도 알려져 있는 지절 간 신경종은 발가락, 일반적으로 세 번째와 네 번째 발가락 사이로 이어지는 신경 주변의 조직이 두꺼워지는 질환입니다. 정확한 원인은 항상 명확하지는 않으나, 신경의 자극이나 압박과 관련이 있는 경우가 많습니다. 굽이 높은 신발이나 폭이 좁은 신발 속에서 발가락과 특정 발 기형은 모튼 신경종의 발병에 기여할 수 있습니다.
지간신경종의 원인
지간신경종의 원인은 다양하게 나타나나 굽이 높은 신발과 꽉 끼는 신발은 발가락과 신경을 압박하여 신경종이 발생할 수 있습니다. 특히 앞이 뾰족한 신발은 보기에는 예뻐 보이지만 신발 속에서 발가락이 조여지고 마걸을 때 마찰을 일으켜 발가락변형과 발가락 신경에 많은 압박을 줍니다. 발 구조 건막류, 망치 발가락 또는 평발과 같은 상태는 신경에 대한 압력을 증가시켜 신경종 발병으로 이어질 수 있습니다. 외상 또는 부상 발에 대한 이전의 외상이나 부상은 신경종 형성 위험을 증가시킬 수 있습니다. 반복적 스트레스나 달리기나 특정 스포츠 등 발 앞부분에 반복적인 스트레스가 수반되는 활동은 신경종 발병에 기여할 수 있습니다. 여성에게 지간신경종이 많이 발생하는데 일반적으로 착용하는 신발 유형 하이힐과 관련이 있을 수 있는 모튼 신경종의 영향을 더 많이 받습니다.
지간신경종의 치료방법
신발부터 확인하세요. 발가락 부분이 넓고 굽이 낮은 신발을 신으면 환부에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 반면에 굽이 높고 폭이 좁은 신발은 발가락을 조여지게 만들고 변형을 일으켜 발가락과 발의 신경 림프 혈관 인대 등에 많은 영향을 주어 지간신경종을 악화시킬 수 있습니다. 그러니 폭이 넓고 발가락이 편안하고 쿠션이 있는 신발을 신어주세요. 발가락 보조장치인 발가락교정 기을 발가락에 끼우고 걷고 생활하면 발가락사이을 벌려주고 발가락을 바르게 잡아주어 신경종에 가해지는 압력을 완화하고 지지력을 제공하데 도움이 될 수 있습니다. 약물요법으로는 통증과 염증을 줄이기 위해 비스테로이드성 함염제가 권장될 수 있습니다. 지간신경종의 상태가 뜨거운 열이 나기도 하는 경우에는 환부에 얼음찜질을 하면 통증을 완화하고 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 주사요법도 있습니다. 염증을 줄이고 일시적인 완화를 제공하기 위해 주사를 투여할 수 있습니다. 물리치료요법도 있습니다. 발기능을 개선하고 증상을 완화하기 위해 스트레칭 및 강화 운동을 처방할 수 있습니다. 패드나 테이프를 발에 붙이면 영향을 받은 신경의 압력을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 발마사지 및 스트트레칭은 혈액순환을 개선하고 발의 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 과체중이 아닌 건강한 체중을 유지하면 발의 긴장을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 수술적인 방법이 있는데 이는 발가락으로 연결되는 신경을 제거하는 방법이므로 선호하는 방법은 아닙니다. 보조기구 발가락교정 기을 발가락에 끼우고 걷고 운동하여 치료하는 방법이 효과가 매우 좋습니다. 발가락에 발가락교정 기을 끼우고 걸으면 발가락사이을 벌려주고 발가락을 지압 마사지 해주고 바르게 잡아주어 발가락을 건강하게 만들어주어 지간신경종에 아주 좋은 효과를 경험하고 있습니다. 운동요법이라 부작용이 없지만 걷고 운동하여야 하므로 시간이 좀 오래 걸리는 단점이 있습니다.