발가락이란
발가락이란 보이는 발가락 지골 14마디와 보이지 않는 발가락 중족골 5마디 두 부분을 합하여 발가락이라고 한다. 발가락은 체형과 체질의 균형에 관여하고 지지하며 전후좌우로 도약, 추진, 이동을 결정하여 행동하기 시작하고 마무리하는 부분으로 서고 걷는 자세와 생활습관에 핵심적인 기초, 중심이 되는 곳이다. 발가락은 걷기 및 기타 체중 부하 활동 중에 균형을 유지하고 지지력을 제공하는 데 중요한 역할을 합니다. 발가락은 우리 몸의 1% 밖에 안 되지만 기능과 역할은 99%인 인체에 많은 영향을 준다.
발가락의 몇 가지 기능은 다음과 같습니다
균형유지 발가락은 지면과의 추가 접촉 지점을 제공하여 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 발가락은 걷기, 달리기, 점프 등의 활동 중에 신체를 앞으로 추진하는 데 도움이 됩니다. 그립기능 발가락은 특히 고르지 않은 표면을 걸을 때 물건을 쥐고 잡는 데 도움이 됩니다. 안정성유지 발가락은 체중을 분산시키고 올바른 정렬을 유지하는 데 도움을 주어 발에 안정성을 제공합니다. 발가락은 혈액순환을 잘 되게 하는 펌핑 기능이 있습니다. 바른 발가락으로 걷고 운동할 때 우리 몸의 펌핑 능력이 향상되어 혈액순환이 잘 되고 순환기능이 활발하게 이루어진다.
발가락의 역할
발가락은 신체에 운동, 미용, 건강의 센서 역할을 한다. 스포츠나 운동하는 분들은 발가락이 바르고 유연해야 부상과 상해로부터 몸을 지키고 피부의 미용 얼 비대칭도 발가락에서부터 시작하고 발가락이 유연하고 건강해야 우리 몸도 건강해진다. 발가락은 신체를 이동하고 몸의 충격을 제거하여 준다. 우리 몸의 충격은 뒤꿈치에서 모아주고 발바닥에서 분산시켜 준 것을 발가락이 깔끔하게 제거하여 준다. 발가락은 우리 몸의 체형과 체질을 회복시켜 준다. 운동, 미용, 건강의 모든 분야에서는 체질의 중요성을 강조하지만 우리 몸은 체형이 바르게 서지 않은 상태에서 체질이 회복되기는 어렵다. 하지만 체형이 바르게 되면 체형과 체질이 동시에 회복이 된다. 체형과 체질은 다르지만 같고, 같지만 다른 유기적으로 서로 돕는 관계입니다.
발가락이 변형되면 체형이 틀어지고 아픈 이유
발가락이 변형되면 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 일반적인 발가락 기형에는 건막류, 망치 발가락, 발톱 발가락 및 망치 발가락이 포함됩니다. 변형된 발가락의 통증 원인은 특정 변형에 따라 다를 수 있지만 몇 가지 일반적인 요인은 다음과 같습니다. 잘못 정렬은 발가락이 변형되면 발의 뼈와 관절이 잘못 정렬되어 압박점과 불편함을 유발할 수 있습니다. 신경에 대한 압박 발가락 구조의 변화로 인해 신경이 압박되거나 자극되어 통증이 발생할 수 있습니다. 변형된 발가락이 신발이나 인접한 발가락과 마찰하여 마찰과 자극을 유발할 수 있습니다. 관절 손상을 불러온다. 일부 발가락 기형은 관절 손상과 관련되어 통증과 염증을 유발할 수 있습니다. 이동을 제한한다. 변형된 발가락은 정상적인 운동 범위를 제한하여 발의 전반적인 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 발가락 통증이 지속되거나 기형이 발견되면 발병 전문의와 같은 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 그들은 특정 상태를 평가하고, 적절한 치료 옵션을 제공하며, 추가적인 불편함을 관리하고 예방하기 위한 권장 사항을 제공할 수 있습니다. 치료에는 신발 개조, 보조기, 물리치료가 포함될 수 있으며, 심한 경우 수술적 중재가 포함될 수 있습니다.