무지외반증이란
무지외반증은 엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 변형이 되면서 발가락 옆면이 튀어나오고 걸음걸이와
체형에 문제을 일으키는 질환이죠. 단순해 발가락 변형으로만 생각하고 변형된 발가락만 바로 잡아주는
경향이 있는데요. 무지외반증은 그렇게 단순하게 보면 안 된답니다.
오래 시간 바르지 못한 걸음걸이로 인하여 몸의 체중이 엄지발가락에 영향을 주어 발가락이 변형되는
것입니다. 발가락이 변형되면서 신체발란스도 불균형 지고 바르지 못한 걸음으로 인하여 무릎이나 관절에
무리를 우리 몸에 통증을 유발하기 까지도 합니다.
수술을 해야 하는 무지외반증
수술을 해야 하는 무지외반증은 상태가 심한 경우입니다.
엄지발가락 심하게 변형되고 오래된 무지외반증은 발가락 옆부분이 튀어나와 있어요.
옆에가 둥그렇게 튀어나와 있으면서 단단하게 굳어있는 상태입니다. 이런 경우에는 수술로 엄지발가락 뼈를
잘라내어야 합니다. 심하게 튀어나와 있지 않고 발가락만 변형된 경우에는 수술보다는 운동요법으로 치료하면 됩니다. 요즘은 의료기술이 발전하여 수술로 변형된 발가락을 바르게 잡아줄 수 있죠. 하지만 수술하는 과정에 발가락 뼈을 자르고 신경 인대 등에 영향을 주어 부작용이 발생하는 경우가 많습니다.
상태가 심하지 않은 무지외반증은 발가락운동으로 치료하세요
상태가 심하지 않은 무지외반증은 수술이 아닌 발가락 운동요법으로 치료하세요.
운동요법은 수술이 아니기 때문에 부작용이 없어요. 단 시간이 좀 오래 걸리는 단점이 있어요.
평소에 폭이 좁은 신발을 신지 말고 폭이 넓고 발가락이 편안한 신발을 신어주고 발가락 교정기를
발가락의 길이에 맞게 끼우고 걸어주면 돼요. 발가락은 지골 3마디 중족골 1마디 엄지발가락은 지골 2마디
중족골 1마디 총 19마디로 되어 있어요. 발가락 교정기 보조 기을 발가락에 끼우고 걷고 운동하면 발가락을
지압 마사지해 주면서 변형되었던 발가락을 점진적으로 바르게 잡아 준답니다. 운동요법이라 개인차가 있지만 몇 개월 발가락운동을 하다 보면 변형된 발가락 점진적으로 바르게 됩니다.
발가락운동용법으로 무지외반증을 치료하면 좋은 점
무지외반증을 발가락운동요법으로 치료하면 좋은 점은 수술이 아니기 때문에 부작용이 없습니다.
또한 걷고 운동하여 엄지발가락을 바로 잡아 주기 때문에 시간이 좀 오래 걸리는 단점이 있지만
무너진 신체발란스까지 바르게 잡아주어 틀어진 체형도 교정하여 준답니다.
수술은 발가락만 바르게 만들어 주고 틀어진 체형은 바르게 잡아주지 못해요.
발가락과 틀어진 체형까지 통시에 잡아주는 효과가 있죠
무지외반증 발가락변형 체형이 틀어진 분들은 발가락운동요법 걷기 운동으로 바르게 잡아주세요.