걷기 운동하며 다이어트해요
걷기 운동을 하면 살이 빠질까요?
하루 3만 보 이상 두 달 정도만 걸어보세요.
내장지방이 빠지면서 다이어트가 확실하게 된답니다.
병원에서 퇴원할 때 의사들이 대부분 내려주는 처방이 걷기 운동 처방이랍니다.
걷기 운동이 다이어트에도 좋은 효과가 있고 건강에 아주 좋답니다.
걷기 운동은 유산소 운동으로 오랜 시간 할 수 있고 몸에 무리를 주지 않으며 전신을 움직이는
운동으로 몸이 약하거나 나이가 많은 어르신들이 하기에도 좋은 운동입니다.
걸으면서 월 100만 원 벌어요
건강을 위하여 주말이나 휴일에는 산으로 등산을 가는 사람들이 많죠.
걸으면서 월 100만 원을 벌면서 건강도 챙겨볼까요?
스마트 폰에 배민커넥트나 쿠팡이츠 앱을 설치하세요.
배민커낵트나 쿠팡이츠가 설치되면 앱을 켜고 시내를 걸어주세요.
11시~14시 점심시간 때나 17시~21시 저녁시간 때에 앱을 켜고 걸어주세요.
앱에서 알림이 울리면 확인 후 잡으면 돼요
픽업지로 이동한 후 음식의 번호를 확인한 후 픽업하여 전달지로 전달하면 돼요.
도보로 하기 때문에 거리가 멀지 않아요
시간당 일만 원이 넘게 벌어요
3시간 ~5시간 걷고 움직이면 5만 원 정도 수입이 생긴답니다.
빠지지 않고 꾸준히 하면 일주일에 30만 원을 넘게 벌어요.
직접 체험하며 15kg 다이어트 월 100만 원 넘게 벌어요
배민커넥트와 쿠팡이츠를 한지 벌써 만 3년이 넘었습니다.
몸무게는 15kg이 빠지고 월 100만이 넘는 부수입을 올리고 있습니다.
직장생활을 하고 있어 주로 저녁 퇴근시간과 주말을 이용하고 있습니다.
하루에 평균 3만보를 넘게 걸어요. 많이 걸을 때는 8만보를 넘게 걸은경우도 있습니다.
처음에는 발가락 발바닥에 물집도 생기고 아프기도 하였는데 그 시기을 넘기고 나면 걷는
시간이 편안하고 스트레스를 해소하는 시간이 된답니다.
배민커넥트와 쿠팡이츠 앱을 이용하여 걷고 운동하여 다이어트도 하고 스트레스도 해소하고
돈까지 벌어 가며 건강 챙기세요.